周汶錡

　　□金陵晚報記者潘冬
　　近日，北京市教委通知規定，除寄宿制學校外，中小學原則上不得在校內開設小賣部，並對小賣部所售商品作出嚴格控制，嚴禁出售碳酸飲料等不利於健康的食品飲料。
　　據瞭解，目前南京中小學校園很少有小賣部，近期發佈的中小學生膳食指南也建議每天飲用6杯白開水。然而，記者調查發現，不少中小學生喝碳酸飲料，個別還喝得很頻繁。對此，專家表示碳酸飲料唯一好處是口感，對中小學生的健康危害很大，要想從根源上解決，家庭和學校還得加強這方面的教育。
　　北京中小學小賣部禁售碳酸飲料
　　據報道，近日北京教委下發《關於進一步規範中小學校飲食管理工作的通知》，通知要求，除寄宿制學校外，中小學原則上不得在校內開辦商品部（小賣部）。同時，學校內開辦的小賣部應以服務寄宿學生為目的，價格合理。以供應文具和生活日用品為主。嚴格控制和管理漢堡包、方便面等食品，不得出售碳酸飲料等不利於健康的食品飲料，預防小賣部食品造成的食品安全事故；嚴禁出售無質量安全保障的產品；嚴禁出售有礙學生身心健康的商品。
　　南京學生膳食寶塔建議喝白開水
　　昨日記者從長江路小學、曉莊一實小、二十九中等中小學瞭解到，校園裡沒有小賣部。一位知情的小學老師告訴記者，為了安全起見，現在校園裡面很少有小賣部，以前那種學生圍著小賣部買零食的場景已經不多見了。上月中旬，針對南京學生體質和營養狀況，南京市教育局制定併發布了《南京市中小學生營養午餐及其當日早餐、晚餐參考食譜》、《南京市中小學生營養午餐試行標準》及《南京市中小學生膳食寶塔》。在《南京市中小學生膳食寶塔》中特別指出，中小學生每天都要喝6杯白開水（約1200毫升），這裡說的可不是飲料。
　　南京不少中小學生愛喝碳酸飲料
　　昨日中午，記者調查了10位中小學生，有7位表示自己一周內喝過碳酸飲料，其中一位初一女生竟然每天都喝碳酸飲料，關於碳酸飲料的危害，他們基本不知道。“就是喜歡喝，喝水沒味道，累了的時候喝一口很舒服”，愛喝碳酸飲料的李同學說。
　　隨後，記者採訪了幾位家長，不少年輕的家長都表示知道碳酸飲料的危害，但不禁止孩子去喝，不過還是不允許孩子喝得太多，對於多久喝一次合適，多數家長認為“一個月一次”比較合理。“有時帶孩子出去玩，他要喝不可能不買，偶爾喝一次應該沒事。”薑女士說。
　　珠江路小學趙校長告訴記者，學校有免費的飲用水提供，不提倡喝碳酸飲料，孩子們還算聽話，平常在校園很少見到喝碳酸飲料的，特別是低年級的孩子，幾乎沒有喝的，不過高年級還是有的，運動會和春秋游時還是會看到他們喝。
　　專家：碳酸飲料唯一好處是口感
　　記者採訪了江蘇省人民醫院營養科主任李群，她說，中國營養學會的膳食指導里已經提過，要科學選擇健康飲料。在美國，中小學生也是限購碳酸飲料，因為碳酸飲料是垃圾食品，唯一的好處就是口感，壞處卻有很多。
　　首先，可樂等碳酸飲料是高糖的，飲食之外增加熱量，很容易令人發胖，長期飲用會患“三高”和脂肪肝；其次，碳酸飲料中有高磷酸，會影響鈣和鐵的吸收，還有二氧化碳會損傷胃黏膜，長期大量飲用會導致齲齒和骨質疏鬆，影響青少年生長髮育；最後，碳酸飲料中含咖啡因，有成癮性，長期飲用會產生心理依賴。
　　如果您的孩子已經愛上喝碳酸飲料，李群建議，不要突然就禁止孩子喝，這樣很容易造成疲勞和情緒波動，應該慢慢去“戒”，從1/2再到1/4，直到不喝為止。在這個過程中，可以引導孩子喝白開水、酸奶或者果蔬汁，特別需要的也可以喝一點茶，雖然茶里也有咖啡因，但相對健康。不過，李群也提醒家長，喝多少果蔬汁要因人而異，也不提倡孩子喝濃茶。
　　李群表示，學校小賣部禁售碳酸飲料是好事，但並不能從根源上解決中小學生喝碳酸飲料的問題，因為在校外還是可以買到碳酸飲料。只有認識到碳酸飲料的危害，他們才會自動放棄購買，而這離不開家庭和學校正確而有效的教育。　　（原標題：南京有學生每天都喝碳酸飲料）